2021/06/22(火)
【ゴッドハンド直伝】腰痛を改善する30秒ストレッチ 【宮崎市】
カテゴリー：ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 猫背, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症
from 早川大介
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
早川です。
さあ今日は、
腰痛を改善する
簡単
30秒
ストレッチ
をご紹介いたします。
そのストレットは
お尻
のストレッチです。
お尻の筋肉が
硬いと、
筋肉の繋がりで
背面全体が
硬くなるので
お尻の筋肉を
ケアして
腰が動きやすい
ようにしましょう！
簡単ストレッチ動画は
こちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
体に不自由なく、
健康で幸せな生活を送りましょう！
痺れが辛い。
腰痛で辛い。
体に悩みがある。
そんなあなた。
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本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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