2021/07/19(月)
【スマホ首】ストレートネック解消エクササイズ
カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 膝痛
from 寺田
・・・事務所から
こんにちは！
コロナウイルスで大変ですが、
対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください
今日は,
スマホ首
についてお話しします
今や日本人のほとんどが
スマホ首
いわゆる、
ストレートネックになっているのではないでしょうか？
このスマホ首を放っておくと、
腰痛
が治らなかったり、将来腰痛になりやすくなります。
なぜか、
骨盤と猫背は連動して動いており
骨盤が後に倒れると、猫背になり、
骨盤が前に倒れても、猫背になってきます。
その逆もあり、
猫背になるから骨盤に影響することもあります。
なので猫背は、
改善しておかないと良くない場所でもあります。
猫背の改善方法は、
今日の動画でお話ししています。
↓ ↓ ↓
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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