宮崎市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体Filament | 完全予約制

from　川島悠希

治療院のデスクから・・・

 

 

今日は朝から免許更新行ってきたんですが、

朝からバッタバタしていってきました！笑

 

 

２時間ぐらい話しをきいて、

帰って来て施術をしてる途中なんですが、、、

 

 

最近、脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の方が

多いんですね！

 

 

どういった症状かというと、

・足が痺れる

・１００m以上歩けない

・足の裏が痺れるなど、、、

 

 

こういった症状の方が多いです！

 

 

それで、脊柱管狭窄症の方を施術させてもらうと

だいたいみなさん特徴があるんですね〜！

 

 

それがどこかといいますと、、、、

 

 

 

 

 

『お尻』

 

 

 

そうです。

 

お尻がみんなガッチガチなんですよ。。。

 

 

それでお尻の筋膜をフワっと緩めて上げると、

あれ？！腰が痛くない！？

歩きやすい！？？！？

 

 

っておっしゃるんですね、、、

 

 

脊柱管狭窄症は、

腰からでている神経の通り道が、

年々、老化とともに狭くなって来て、

圧迫されることによって、

 

 

足がしびれたり、

力が入らなくなって来たりするんですよ・・・

 

 

 

なんでそこまで放置したんですか！って

僕はいつもそんな方に説教するんですが、笑

 

 

 

今日は！

そんな脊柱管狭窄症の方に

お尻をふわっふわに緩めるセルフケアを

教えます！

 

↓↓↓↓↓

 

 

やり方は簡単で、、、

①テニスボールかフェイスタオルを丸めたものを準備します！

②仰向けで寝て、片膝を立てます！

③立てた方のお尻にボールを置きます。

（この時にコリがあって痛気持ちい場所に置きます）

④このまま３〜５分寝るだけ！

これを両方します。

 

 

たったこれだけ！

 

これを１日５分〜１０分ぐらい

やってみてください！

 

明日もまた脊柱管狭窄症について

書いていきます！

 

整体Filament

川島悠希

 

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