from 亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

 

 

今日の写真は

『台風一家』

という事で

日曜に東京に

行っていたのですが

夜中12時に一番接近したみたいで

お店を出たら

風が凄くて、、、

でも朝になれば

この通り

晴天で気持ちの良い朝でした！

という事で

思わずパシャり 笑

 

 

 

はい！

本題に入ります

今日は

『普段の姿勢』

ですね

 

皆さん姿勢が悪いと

背筋を伸ばしすよね

 

でもその

背筋を伸ばす事が

実は腰痛とつながっているんです

 

皆さんの

背筋を伸ばすイメージで

背を伸ばすと

逆に

反り過ぎ

てしまうんですね

 

反り過ぎる事により

逆に腰にストレスが

かかってしまったり

お腹の筋肉が

過度な緊張により

固まってしまい

腰に痛みがでてしまう

 

という事になって

しまうんです、、、

 

本当の背筋を伸ばす方法は

 

骨盤を起こすだけ

 

でいいんです！

 

文で説明しても

わかりづらいと思うので

動画をご覧下さい^^

↓↓↓

 

 

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 副院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。