2018/12/11(火)
【ぎっくり腰】ぎっくり腰の本当の原因【宮崎市 ギックリ腰】
from 田中直也
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
急に寒さが来ましたね！
僕の家では
最近コタツを出して
コタツから出たくない
という時期が到来してきました^^
コタツは素晴らしいですよね～～
コタツから離れたくないですが
そんな今日は
寒い季節に多くなる
ぎっくり腰
についてお話ししていきます
実はですね
ぎっくり腰は
全身の筋肉の疲労
が原因なんです！
人は１つ１つの動作を
全身の筋肉を使って動いています
ですが
全身の筋肉が固まってくると
上手く全身の筋肉が使えず
腰にかかる負担が大きくなって
ぎっくり腰
になってくるんです
ぎっくり腰は
ストレッチ
湯船に浸かる
ということをすると
筋肉が固まってこないので
普段からケアをしてあげて
予防していきましょう！
今日はぎっくり腰を
予防・改善するストレッチをご紹介します^^
↓ ↓ ↓
本日も動画をご覧頂き
ありがとうございました^^
PS.
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【田中直也/NAOYA TANAKA】
整体Filament スタッフ
整体師になる。と
20歳で会社を退職し
様々な治療を自身の身体で体験する中で
整体Filamentと出会い
他とは違う知識、テクニックに感動し
25歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体Filamentを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
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