from亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

 

最近スタッフのタナにブログを

任せっきりだったので

たまには書かないと、、、笑

 

久しぶりの今日は

 

『睡眠』

 

について書きたいと思います

 

体になんかしらの不調がある人は

だいたいの人が睡眠の質が悪いんです

これは夜痛みが出て

起きたりするという

ケースもありますが

その他にもちゃんとした

原因があるんです

 

 

寝ても寝ても疲れが取れない、、、

という人の原因は

ズバリ！

 

猫背による首の詰まり

 

が原因になっています！

首が詰まる事により

頭に酸素や血液が

上手い事流れずに

自律神経が乱れたり

脳のON,OFFがしっかりと出来ていない為に

良質な睡眠が取れない

といった事が多いんです

 

猫背は痛みの原因にもなるので

睡眠だけに影響が出るのではなく

 

腰痛

肩こり

肩の痛み

膝の痛み

 

などにもかなりな

影響が出てきます

 

こうなると悪循環ですよね？

なのでしっかりと

根本から改善してあげる

必要があるんです！

 

今日は首からの猫背を

根本から改善できるストレッチを

ご紹介します^^

↓ ↓ ↓

 

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます！

 

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 副院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。