2019/01/16(水)
【ぎっくり腰 原因】ぎっくり腰の原因って？【宮崎市 腰痛】
from 田中直也
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
１月も半分過ぎましたね～
寒さもまだまだ続きますね^^
インフルエンザが流行っているので
気をつけましょう^^
はい！
今日は
ぎっくり腰の原因
についてお話しします
実はですね
ぎっくり腰の原因は
全身の筋肉の疲労
が原因なんです。
人は全身の筋肉を使って
動いています
ですが
全身の筋肉の一部が
固まってくると
上手く全身の筋肉が使えず
腰にかかる負担が大きくなって
ぎっくり腰
になってくるんです
なので
ふとした時に
ぎっくり腰になったりするんです！
ぎっくり腰の予防策は
ストレッチ
湯船に浸かる
ということです
上の二つをすると
筋肉が緩んできてくれるので
普段からケアをしてあげて
予防していきましょう！
今日は硬くなりやすい
お尻の筋肉を緩める
ストレッチをご紹介します^^
↓ ↓ ↓
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました^^
PS.
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【田中直也/NAOYA TANAKA】
整体Filament スタッフ
整体師になる。と
20歳で会社を退職し
様々な治療を自身の身体で体験する中で
整体Filamentと出会い
他とは違う知識、テクニックに感動し
25歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体Filamentを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
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