2019/01/17(木)
【腰痛原因】背中からくる腰痛？！【宮崎市 腰痛】
カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 肩こり, 脊柱管狭窄症
from 田中直也
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
昨日は、初めて
寝る前に
蒸気でホットアイマスクを試して見ました^^
ぐっすり眠ることができました笑
はい！
今日は
背中からくる腰痛
についてお話しします
背中のどこの筋肉かと言うと
広背筋
と言う筋肉です
脇の下から骨盤にまで付いてる
大きい筋肉で
デスクワーク
重たいものをよく持つ
ような日々の習慣があると
広背筋が固まりやすくなってしまいます
広背筋が固まってしまうと
骨盤が引っ張られ
腰痛になってきてしまいます、、、
猫背・肩こりにも繋がるので
しっかりとストレッチしてあげて
広背筋からくる
腰痛を
予防・改善していきましょう^^
今日は
広背筋のストレッチを
ご紹介します^^
↓ ↓ ↓
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました^^
PS.
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【田中直也/NAOYA TANAKA】
整体Filament スタッフ
整体師になる。と
20歳で会社を退職し
様々な治療を自身の身体で体験する中で
整体Filamentと出会い
他とは違う知識、テクニックに感動し
25歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体Filamentを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
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