from亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちは^^

今週は暖かいのと

天気が悪いみたいですね><

こういう天候の時は

体を崩しやすいので気をつけてくださいね！

 

 

 

はい！

今日は患者さんで多い

 

寝返りをする時に腰が痛い

 

っていう症状の原因を

ご紹介したいと思います！

 

寝返り時の腰痛は

腰やお尻に原因がある事もあるんですが

僕が患者さんで多い原因は

他にあって

それは、、、

 

 

首

 

 

に原因がある事が多いんです

首でも後頭部の筋肉

 

後頭下筋群

 

という筋肉群です

場所は↓↓

この様に後頭部の筋肉の

集まりを総称して

後頭下筋群といいます

 

 

人は基本的に行動の動き始めは

首から動く事が多いんです

寝返りももちろん首から動き始めるので

首が固まっていると

連動して腰回りまで動きが悪くなり

腰への負担が大きくなってしまいます

さらに寝ている間は代謝が落ちてしまうので

余計に筋肉の硬直が大きくなっているので

寝返りの時に腰が痛くなってしまうんです

 

なので寝返りの時の腰痛は

首が原因になってくるので

腰だけではなく首の筋肉まで

しっかりみていきましょう！

 

今日は首の筋肉

後頭下筋群のストレッチを

ご紹介します^^

↓ ↓ ↓

 

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます^^

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。