2021/02/26(金)
【簡単30秒】首コリをスッキリさせる〇〇筋ストレッチ！
早川大介
・・・治療院のデスクから
おはようございます！
早川です。
昨日はあいにくの
雨でしたが、
今日はどんな
天気になりますかね！
楽しみです！
本日は、
首コリ
をスッキリさせる
簡単ストレッチ
のご紹介です。
ストレートネック
の原因でもある
胸鎖乳突筋
（きょうさにゅうとつきん）
のストレッチです。
首
が前に突き出た
姿勢が長時間続くと、
耳裏側から
鎖骨についている
胸鎖乳突筋
（きょうさにゅうとつきん）
が収縮され、
固まってしまいます。
ですので、
その胸鎖乳突筋の
緊張を
とっていきましょう！
動画はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【簡単30秒】首コリをスッキリさせるストレッチ【宮崎市 整体KAWASHIMA】
体に不自由なく、
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本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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