2019/04/06(土)
【簡単】猫背を３秒で治す！【宮崎市 腰痛】
カテゴリー：ぎっくり腰, 五十肩・四十肩, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 膝痛
from 田中直也
・・・事務所のデスクから
こんにちは！
前回の３秒で肩こり改善
みていただけましたか？？
はい！
今日は
肩こりにも直結する
猫背を３秒で治しましょう！
それでは早速治していきましょう！
まず
バスタオルを２枚用意し
それぞれ筒状に丸めます
丸めたものを
地べたに置き
両足の外側の踵で乗りましょう
これだけです！
どうですか？
胸が開いてきていると思います！
何が起こったのかというと
今まで踵、外側だった重心が
親指、内側重心になっていると思います
そうなると
自然と骨盤が起き上がり
胸が開いてきてくれます
猫背の根本の原因は
足の重心にあったんです
足の重心が外側にあると
腰痛、ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症
様々な症状の原因にもなってくるので
しっかりと
足の重心を内側に持ってきて
予防、改善していきましょう！
今回は
今日お伝えした詳しい内容と
重心を内側にするトレーニング
をご紹介します
↓ ↓ ↓
本日も最後までご覧いただきありがとうございました^^
PS.
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【田中直也/NAOYA TANAKA】
整体Filament スタッフ
整体師になる。と
２０歳で会社を退職し
様々な治療を自身の身体で体験する中で
整体Filamentと出会い
他とは違う知識、テクニックに感動し
２５歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体Filamentを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
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