For亀田大介

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちは^^

みなさんは年末年始は

どのように過ごされますか？

僕はですね

ただただゆっくりします！！笑

旅行とかもいきたかったのですが

予約が取れなくて、、、笑

またみなさんが来院された時に

どう過ごすか聞けたら嬉しいです^^

 

 

 

はい！

今日はですね

健康な人も腰痛がある方も

ほとんどの人が

できていない

 

歩き方

 

について話して

いこうと思います

 

まず歩き方が悪いと

 

 

・腰痛になりやすい

・膝に負担がかかりやすい

・痩せない、リバウンドしやすい

・下半身太りが気になる

 

 

といった症状や

状態になってしまいます

 

ただ、正しい歩き方を

身につければ逆に

上の様な事にならないんです！

 

なので今日は

その歩き方を伝授しましょう！

 

正しい歩きか方は

 

 

大股で歩く

 

 

です！

ほとんどの人は

歩く時に”小股”で歩いているんです

 

 

本来歩く時は

足首、膝、股関節、仙腸関節

が動かないと行けないのですが

 

小股で歩く人は

膝で歩いていたり

使っている人でも股関節までしか

動いていなんです、、

 

そして仙腸関節が動かないと

骨盤に歪みが出てきて

連動して脊柱にも

歪みが出てくるんです

 

それで腰痛になりやすくなるんですね

逆に仙腸関節が

動きだすと

骨盤に動きが出てき始め

脊柱への負担も減ってくるんです

 

なので歩く時は

大股で歩く事を意識して

腰痛改善予防に

つなげてみてください^^

 

今日の動画は

大股で歩く動画ではないのですが

正しい歩き方を

詳しく説明したバージョンなので

是非参考にしてみて下さい^^

※タイトルは気にしないで下さい笑

↓ ↓ ↓

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます^^

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。