from亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちは^^

昨日久しぶりにスシローに

行ったのですが

知り合い2人にあったんですよw

しかも中々珍しい人たちww

久しぶりに行ったスシローで

しかも二組の知り合いに会う？！

ってなって一気に気まずくなりました笑

 

 

はい！

今日はさっき診た患者さんの腰痛だった

 

おじきした時に腰が痛い

 

っていう症状について書いていきます

 

 

おじきと言ったんですが

おじきや中腰の姿勢

での痛みですよね

 

この時に原因になるのが

 

臀筋

 

が原因になる事がおおいんですね

でも臀筋の中でもさらに

もっと深く関係のある筋肉があって

それは

中臀筋

 

です

中臀筋の場所はこちら

 

ここが骨盤を引っ張っていたり

固まる事で骨盤の動きを悪くしてしまっているんです

それで前かがみの様な姿勢をしすると

腰が痛くなってくるんです

 

なので大臀筋という大きな筋肉だけじゃなく

臀筋という大きな括りでみるのではなく

しっかりとこういった小さな原因にも

着目していきましょう！

 

今日は中臀筋をストレッチできる

方法をご紹介します

タイトルは代謝アップになっていますが

中臀筋をほぐすストレッチなので気にしないで下さいw

↓ ↓ ↓

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます^^

 

PS.

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。