from亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは^^

 

花粉が少し飛んでいる様な気がして

自転車で行くのが怖くて

車で出勤しています、、、笑

治療院まで自転車で５分くらいで

着くのですがどうしても

花粉が怖くて怖くて、、、（＞＜；）

なので車に乗って出勤してます笑

 

 

はい！

今日は

しゃがんだ姿勢での腰痛

について話していきます

 

草むしりした後や

雑巾をがけをした後に

腰痛が出る人は多いんじゃないですか

 

この時の腰痛は

ある原因があって

それは、、、

 

 

肩甲骨

 

に原因があるんですね

 

屈んだ時って基本的に

手の位置って前にありません？

そうこれが原因なですよ

 

手を前に出す事によって

 

骨盤は必ず後ろへ倒れるんです

 

それにより

腰に圧がかかり

その状態をしばらく続けると

腰回りが固まり立ちがる時に

腰が痛くなってしまうんですね

 

なので手を前に出す作業をしても

肩甲骨が歪みにくい体作りや

肩甲骨がフリーに動く体に

ならないといけないんです

 

今日は

肩甲骨を元に戻せる様な

ストレッチをご紹介します^^

↓ ↓ ↓

 

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます^^

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。