2021/01/11(月)
【原因解明】腰痛と肩こりを持ち合わせてる人はココが原因だった！
カテゴリー：ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 猫背, 肩こり
from 田中直也
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
朝５時起き慣れてきました笑
しっかり３０分ストレッチしてます笑
コロナウイルスで大変ですが、
対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^
今日は,
タイトルにもある通り、
腰痛と肩こりある人がほとんどなんですね
そんな両方持ち合わせてる人の
原因になりやすい所をご紹介します
結論から言います、
背中の
広背筋
という筋肉になります
この広背筋という筋肉
人間の中で表面積が一番大きい筋肉と言われています
広背筋が硬くなると、
反り腰と猫背になってしまいます
そうなると、
腰が頑張りすぎてしまい
腰痛
猫背になって
首が前に出てきてしまい
肩こり
になってしまいます。
もう腰痛や肩こりを治すのに、
腰をマッサージする必要がないんです
腰痛改善にはこの
お尻ストレッチをしてみてください^^
↓ ↓ ↓
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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【田中直也/NAOYA TANAKA】
整体Filament 院長
整体師になる。と
２０歳で会社を退職し
様々な治療を自身の身体で体験する中で
整体Filamentと出会い
他とは違う知識、テクニックに感動し
２５歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体Filamentを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
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