2021/02/13(土)
【極上 マッサージ 】 目 の 疲労 と ストレス リフレッシュ！
カテゴリー：未分類, 猫背, 生理痛・生理不順, 肩こり, 頭痛
早川大介
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
あいにくの雨ですが
座禅から
スタートしました！
早川です。
本日は
極上 マッサージ
目 の 疲労 と
ストレスを
リフレッシュする
簡単マッサージの
ご紹介です。
眼精疲労について
眼精疲労は
デスクワークで
長時間パソコンを
使用している方や、
スマホ、テレビ、
読書などで
目を酷使する方に
多くみられます。
良質かつ十分な睡眠を
とっているのに
目の疲れや痛みの
症状が残る場合は
眼精疲労が疑われます。
次のような症状が
現れている場合
ご紹介する
マッサージを
参考にしてみて下さい！
- 目の奥が痛む
- 目の奥が熱い
- 目がかすむ
- 目の疲れを感じる
- まぶたがけいれんする
- 目の乾きを感じる
- 涙がよく出る
- ものが見えにくくなった
- 頭痛がある
- ひどい肩こりに悩まされている
- 吐き気がする
- 目の中に異物が入っている感じがある
- まぶたが重い
- パソコンの画面を見ていると眠気を感じる
- まれに腰痛がある
動画はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
体に不自由なく、
健康で幸せな生活を送りましょう！
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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