2021/04/14(水)
猫背解消セルフケア！？
カテゴリー：セルフケア, ダイエット, ばね指, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症
from 寺田 文弘
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
毎朝・毎晩セルフケア
続けています！
寺田です。
今日は、
猫背&肩こり
自分で出来る
簡単猫背の治し方
について
お話ししていきます！
猫背になると
頭や肩甲骨の位置、
骨盤の歪みなど
様々なバランスを
崩してしまいます。
それにより、
肩への緊張で肩こり、
腰への負担がかかり
腰痛へと
繋がってしまいます。
そんな体の大敵である
猫背を解消する
ストレッチを
ご紹介致します！
ストレッチ動画
こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ぜひ参考に
してください！
『歳だから仕方ない』と思って諦めないでください！
絶対に無理と思ったら是非一度きてみてください！
そんな方が何人も『楽になった』と言われて帰られます。
それではお待ちしております。
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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