2021/05/09(日)
肩こりで、肩をマッサージしてる方、痛み治ったことありますか？
カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ばね指, ボディメイク, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 浮腫解消, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腱鞘炎, 膝痛
from 寺田 文弘
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
今日はとても暖かいですね^^
コロナウイルスで大変ですが、
対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^
今日は,
題名にもありますが、
肩こりで、
肩をマッサージされていませんか？
肩をマッサージしても
その場しのぎにすぎず
また再発してしまいますよね、、、
根本から改善するには、
猫背
を改善する必要があります
猫背になる事で、
首が前に出て、
肩の筋肉が前に引っ張られることで
“肩こり”
になってきます。
なので、もしあなたが、
肩こりを改善したいのであれば、
このストレッチを試してみてください^^
もう肩こりを治すのに
肩をマッサージする必要がないんです
↓ ↓ ↓
猫背の方は腰痛も同時にある方が多いので、また腰痛の記事も書いていきたいと思います。
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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