2021/05/19(水)
【猫背】&【肩こり】改善！自分でできる簡単ストレッチ！
カテゴリー：ダイエット, 五十肩・四十肩, 反り腰, 慢性腰痛, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛
from 早川大介
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
早川です。
さあ今日は、
猫背
&
肩こり
を自分で解消する
簡単ストレッチ
をご紹介致します！
パソコンワークが多い
現代女性の悩みに
多いのが、
猫背
巻き肩
です。
どんなにメイクや
ファッションで
トレンドを意識しても、
姿勢が悪いと
台無しです。
さらに、
首や肩の
慢性的なコリで
血行も悪くなり、
呼吸も浅くなって
代謝もダウンします。
また姿勢を正そうと、
背中を無理に
反らすことで、
背中の痛みや、
慢性的な
腰痛
につながります。
そんな
体に悪い影響を
与える
猫背
を
リセットする
簡単セルフケア
動画を
ご覧ください！
動画はこちら
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体に不自由なく、
健康で幸せな生活を送りましょう！
痺れが辛い。
腰痛で辛い。
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本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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