2021/06/11(金)
腰痛の原因はスマホの見過ぎ！？
カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ボディメイク, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 浮腫解消, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症
From寺田 文弘
・・・治療院のデスクから
今日は
腰痛の原因
について書いていきます
今日の原因は
スマホの見過ぎ
からくる腰痛です
スマホの見過ぎ？
ずっと座っているからかな？
って頭の中は？？？って感じですよね笑
でもスマホの見過ぎは
本当に腰痛になりやすいんです
原因を説明すると
スマホを見ていると
頭が段々と前の方にいって
首がストレートネックみたいな
感じになってしまいます
そうすると頸椎の１番が後方に出てくるんです
そして頸椎の１番が出ると
必ず腰椎の５番が出てきてしまうんです、、、
それにより頭が出る事により
連動して腰が丸くなってしまい
腰痛になりやすくなるんです
なのでスマホの見過ぎには
注意しないといけないんです！
腰痛には様々な原因がありますが、
何が原因で腰痛なのか把握する必要があります！
腰痛が起きて腰を揉むのは逆効果になることが多いので、
気をつけていきましょう。
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