2019/01/21(月)
【原因解明】下半身からくるヘルニア【宮崎市 ヘルニア】
カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア
from 田中直也
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
今日はすごい天気が良いですね！
治療院も太陽がガンガン入ってきて嬉しいです^^
はい！
今日は
「下半身」
が原因でヘルニアになりやすい人
についてお話をしていきます
ヘルニアは
腰の曲がりすぎ
によって出てきてしまいます
例えば
長年の立ち仕事
運動不足
などで
お尻の筋肉や太ももの筋肉
下半身の筋肉が固まってしまうと
骨盤や股関節が
ロックされてしまい
腰の骨だけで背骨が曲がってしまい
ヘルニアが出てきてしまいます
なのでカチカチになった
下半身の筋肉を
緩めてあげて
下半身からくるヘルニアを
予防・改善していきましょう！
今日は
お尻の筋肉を緩める
ストレッチをご紹介します！
↓ ↓ ↓
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました^^
PS.
【新メニューのお知らせ】
整体Filament院長川島悠希が生み出した
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0985-25-8701
「ブログを見て電話しました」
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【田中直也/NAOYA TANAKA】
整体Filament スタッフ
整体師になる。と
20歳で会社を退職し
様々な治療を自身の身体で体験する中で
整体Filamentと出会い
他とは違う知識、テクニックに感動し
25歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体Filamentを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
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