2019/12/03(火)
【小さな悪魔】腰痛の原因は小さな〇〇筋【宮崎市 腰痛】
カテゴリー：ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症
こんにちは^^
整体Filament院長の亀田です
最近は僕も１日の施術の時間が
とてもとても多くなり
忙しい毎日を送っています><.
自分の体のメンテナンスもしないと
いたるところにボロが、、、、笑
自分もストレッチをしっかり
しないとな〜、、、笑
今日も腰痛の原因について
書きたいと思います
今回ご紹介する
腰痛の原因になる筋肉は
小さい筋肉なのですが
その筋肉が固まってしまうと
恥骨
の動きをなくして
しまうんです！
恥骨の動きがなくなると
骨盤自体の動きもなくなり
腰に負担がかかってしまう
ので腰痛になりやすく
なってしまいます、、、
その恥骨の動きを悪くする
筋肉とは、、、
内閉鎖筋
という臀部の筋肉です
この小さな筋肉が
恥骨の動きを悪くして
腰痛になってしまうんです
今日は内閉鎖筋の
ストレッチをご紹介します^^
↓ ↓ ↓
本日も最後までご覧頂き
ありがとうございます^^
PS.
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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】
整体Filament 院長
高校を卒業しすぐ宮崎県の
整体院に弟子入りし19歳で独立
6年間技術と経験を積む。
25歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体Filamentを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
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